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愛猫きび&むぎと日々ぬっこぬっこしてる星哉の日常をオールジャンルでお届けします
05/12
2009 Tue
体力作りという名の
ダイエットとして、炎天下の散歩を実行中です。
そのうち原稿とか仕事とかで忙しくなって時間が取れなくなると思うので
今のうちにやれるだけやっておこうという感じで絵文字名を入力してください

散歩と言うか、5キロの砂アレイをリュックに入れて、片道20分くらいかかる
スーパーまで歩いてお買い物に行ってくるのですが、
帰ってくると大体2時間経ってます。
そんな散歩も今日で3日目。
肉体年齢2歳若返ったかお
体脂肪率も2%くらい減ったかお
でもすごいしんどくて、散歩から帰ってくると超ぐったり…。
体がだるくて何も手に付かないlll´д` 透明 pkk

あと平行して炭水化物も断ってます。
断つと言っても完全にじゃなくて、お米じゃなくて春雨にしてみたり
お米恋しい時はお茶碗半分だけ食べてみたり…。
数年前に一年間程完全に炭水化物断ってた時があって、
その時は15キロ痩せました。これは効いた!`・ω・´ 透明 pkk
でもやっぱり一年が限度だったかな~。
その後炭水化物の美味しさに溺れてガツンとリバウンドがっくり


辛過ぎたり我慢し過ぎると続かないので、ある程度気楽に続けていけたら
いいなと思います。
とりあえず、散歩から帰ってきてもへばらないようにならないとなー汗
一日何も出来ない;;;
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